No entanto podemos sempre vingar-nos chás frios, ou nos chás arrefecidos! São uma excelente forma de nos hidratarmos e saciar a sede.
Podemos simplesmente ferver água, juntar hortelã e uma casca de limão.
No entanto há ervas que nos ajudam a passar pelo verão sem problemas de saúde, como os exemplos a seguir (retirados daqui):
- Problemas de bexiga: Urtigas, dente-de-leão e uva-de-urso
- Problemas de estômago: Funcho, hortelã pimenta e alcaçuz
- Alívio do stresse: Camomila, erva-cidreira, ginseng, alcaçuz e raiz de valeriana
- Problemas de rins: Dente-de-leão, uva-de-urso, gengibre, framboesa e amora-silvestre
- Problemas de fígado: Dente-de-leão
- Reforço do sistema imunitário: Pau d’arco
- Problemas de baço: Gengibre e giseng
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